Parce que le temps, l’énergie et la motivation ne sont pas illimités au quotidien, il est parfois difficile de faire attention à soi et d’avoir une alimentation équilibrée.

Vers quelles solutions se tourner lorsqu’on déjeune sur le pouce? Lorsqu’on n’a pas le temps de cuisiner ou lorsque simplement on ne le souhaite pas?

Pour que l’alimentation ne soit pas une source de stress supplémentaire mais au contraire un atout bien-être réconfortant, je vous donne les clés pour conjuguer chaque jour plaisir et équilibre.