Surcharge d’informations, d’émissions, d’applications… manger est devenu un vrai casse-tête alors que c’est un des plaisirs les plus facilement accessibles!

Apprendre à lire entre les lignes, à déchiffrer les étiquettes, comprendre comment sont construites les études, souvent alarmistes, et sur quels critères elles se basent exactement. N’en garder que ce qui est réellement bon pour vous, que ce qui vous concerne vraiment.

Pour que tous ces choix à faire au quotidien et qui mobilisent votre énergie deviennent des réflexes et que petit à petit vous soyez totalement autonome quant à votre alimentation, je mets à votre service mon accompagnement avec un seul critère fondamental: vous-même.