Les régimes tout faits et autres méthodes « miracle » ont en commun d’être efficaces sur le moment… mais à long terme, le résultat est le même: retour à la case départ… au mieux !
La raison est toute simple: chacun de nous est différent, avec son propre métabolisme, ses goûts, son héritage.

Le Bilan

Nous explorons ensemble tout ce qui peut être utile pour mettre en place un programme personnalisé : votre histoire, vos habitudes, votre mode de vie, vos contraintes et vos attentes. Un programme qui vous convienne vraiment… et qui fonctionne !
À l’aide d’un impédancemètre professionnel TANITA® MC-780, j’analyse votre composition corporelle de façon détaillée : masse grasse, masse musculaire, masse osseuse, métabolisme, hydratation.
Vous n’avez pas à vous peser si vous n’en avez pas envie, monter sur la balance n’est jamais une obligation !

À l’issue de la consultation, vous repartez avec un programme alimentaire sur mesure, des astuces et des conseils.

J’invite les adultes à se munir d’un bilan sanguin récent s’ils en ont un, et les enfants et adolescents de leur carnet de santé.

Le suivi

Lors des suivis, une fois votre programme mis en pratique, nous nous assurons qu’il est parfaitement adapté à votre quotidien. Je vous guide pas à pas, lors des consultations et par chat entre deux rdv, jusqu’à ce que vous ayez atteint votre objectif, pour que votre réussite perdure sur le long terme.

Consultations à Champagne au Mont d’Or (Pôle santé Kanopé) et en visio.